Hoeveel Kilometers Moet Je in Een Dag Lopen om Gezond te ...
Sommige onderzoeken suggereren dat 10.000 stappen per dag (~ 8,5 kilometers) de gouden standaard is, ander onderzoek suggereert dat het lopen van 15.000 stappen per dag (~ 12,5 kilometers) het beste is voor je gezondheid. Als je weinig beweegt, kan het starten met 5 kilometers …